4 Sterne Superior Traumhotel Alpina in Gerlos > Tirol > Österreich

Details

• Großzügiges Schlemmer-Frühstücksbuffet mit Bio- und Vitalecke, diverse Eierspeisen à la minute zubereitet an der offenen Buffetküche von unseren Köchen ebenso ayurvedische Gerichte.
• Nachmittagsbuffet von 14.00 bis 17.00 Uhr mit verschiedenen Salaten, Suppen, warmen Gerichten Fisch und Fleischgerichten
• Wellness-Traum-Gourmetmenü am Abend mit vielfältigen Wahlmöglichkeiten aus der österreichischen und internationalen Küche und ayurvedischen Küche.
• Benutzung des großzügigen SPA-Bereiches mit verschiedenen Saunen (Osmanisches Bad, Tiroler Schwitzstube…) und unser Alpenwasserwelt mit Gegenstromanlage Wasserschwall und der Alpina Whirlgrotte

• 3x Yogastunde mit Morgenmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogapositionen), Shavasana (Tiefenentspannung) – 60 min am Morgen und Nachmittags
• 1x Pada Abhyanga (Fussmassage) 30 min.

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• 7 x Yogastunden mit Morgenmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogahaltungen), Shavasana (Tiefenentspannung) à 60 Min. morgens und nachmittags
• 1 x indische Kopfmassage (30 Min.)

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• Großzügiges Schlemmer-Frühstücksbuffet mit Bio- und Vitalecke, diverse Eierspeisen à la minute zubereitet an der offenen Buffetküche von unseren Köchen ebenso ayurvedische Gerichte.
• Nachmittagsbuffet von 14.00 bis 17.00 Uhr mit verschiedenen Salaten, Suppen, warmen Gerichten Fisch und Fleischgerichten
• Wellness-Traum-Gourmetmenü am Abend mit vielfältigen Wahlmöglichkeiten aus der österreichischen und internationalen Küche und ayurvedischen Küche.
• Benutzung des großzügigen SPA-Bereiches mit verschiedenen Saunen (Osmanisches Bad, Tiroler Schwitzstube…) und unser Alpenwasserwelt mit Gegenstromanlage WasserscIhwall und der Alpina Whirlgrotte
• Entschlackungsprogramm mit Wasser (gekochtes Wasser zu allen Speisen und über den Tag verteilt trinken, frisches Ingwer- und Zitronenwasser vor der Yogastunde am Morgen, Detox Tee und einmal Weizengrassaft am Tag
• 7x Hatha Yogastunde mit Morgenmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogapositionen), Shavasana (Tiefenentspannung) – 75 min
• Trataka – psychosomatische Augenreinigung 30 min.
• Jala Neti – Nasenreinigung 15 min.
• 1x Yoga Nidra 45 min.
• 3x Pranayama 30 min.
• 1x Abyanga- Ganzkörperölmassage 50 min.
• 1x Choorna Swedana Behandlung (ayurvedische Kräuterstempelmassage) 60 min.
• 1x indische Kopfmassage (Spezialmassage für Kopf-, Nacken-, und Schulterbereich) 45 min.
• 1x Pada Abhyanga (Fussmassage) 30 min.
• 1x vitalisierende Gesichtsbehandlung 50 min.
• 1x Detox Körperpeeling und Packung 50 min.
• 1x Kati Abhyanga (Rücken Massage) 30 min.
• 1 x Kati Abhyanga (Rückenmassage, 30 Min.)
• Einführungs- und Abschlussgespräch

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• Großzügiges Schlemmer-Frühstücksbuffet mit Bio- und Vitalecke, diverse Eierspeisen à la minute zubereitet an der offenen Buffetküche von unseren Köchen ebenso ayurvedische Gerichte.
• Nachmittagsbuffet von 14.00 bis 17.00 Uhr mit verschiedenen Salaten, Suppen, warmen Gerichten Fisch und Fleischgerichten
• Wellness-Traum-Gourmetmenü am Abend mit vielfältigen Wahlmöglichkeiten aus der österreichischen und internationalen Küche und ayurvedischen Küche.
• Benutzung des großzügigen SPA-Bereiches mit verschiedenen Saunen (Osmanisches Bad, Tiroler Schwitzstube…) und unser Alpenwasserwelt mit Gegenstromanlage Wasserschwall und der Alpina Whirlgrotte

• 5x Yogastunde mit Morgenmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogapositionen), Shavasana (Tiefenentspannung) – 60 min am Morgen und Nachmittags
• 1x Pada Abhyanga (Fussmassage) 30 min.

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• Ayurveda-Workshop: Die 3 Doshas, die 5 Elemente, die Kunst der Vitalpunkte (Marma Vidya)
• Ayurvedische Typbestimmung
• 7 x Yogastunden mit Morgenmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogahaltungen), Shavasana (Tiefenentspannung) à 60 Min. morgens und nachmittags
• Detox-Körperpeeling
• Abhyanga-Massage
• Shiroabhyanga
• 2 x Private Yogastunden

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• 7x Yogastunde mit Morgenmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogapositionen), Shavasana (Tiefenentspannung) – 60 min am Morgen und Nachmittags
• Individuelle Ayurvedische Typbestimmung
• 1x Detox Körperpeeling und Packung
• 1x Abhyanga- Massage kurz
• 1x Shiroabhyanga Indische Kopfmassage

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• 5 x Yogastunden mit Morgenmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogahaltungen), Shavasana (Tiefenentspannung) à 60 Min. morgens und nachmittags
• 2 x Abhyanga (Ganzkörpermassage, 50 Min.)
• 1 x Rejuvenation-Gesichtsbehandlung (50 Min.)
• 1 x Entschlackendes Ganzköperpeeling und Packung (50 Min.)

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• Nachmittagsbuffet von 14.00 bis 17.00 Uhr mit verschiedenen Salaten, Suppen, warmen Gerichten Fisch und Fleischgerichten
• Wellness-Traum-Gourmetmenü am Abend mit vielfältigen Wahlmöglichkeiten aus der österreichischen und internationalen Küche und ayurvedischen Küche.
• Benutzung des großzügigen SPA-Bereiches mit verschiedenen Saunen (Osmanisches Bad, Tiroler Schwitzstube…) und unser Alpenwasserwelt mit Gegenstromanlage Wasserschwall und der Alpina Whirlgrotte
• 3x Yogastunde mit Morgenmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogapositionen), Shavasana (Tiefenentspannung) – 60 min am Morgen und Nachmittags
• 1x Abhyanga (ayurvedische Ganzkörperölmassage) 90 min
• 1x indische Kopfmassage (ayurvedische Spezialmassage für den Kopf) 40 Min.
• 1x Pada Abhyanga (ayurvedische Spezialmassage für Beine und Füße) 30 Min.